减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

WorkSafe首席执行官NicoleRosie称，随着政府加大监管力度，预计2018年死于安全事故的人数将下降。“在我们制定的3项措施中，有2项优于上届政府制定的目标。我对新西兰整体健康和安全表现持乐观态度。”

《也门亚丁机场昨连续发生3次剧烈爆炸 已致20人亡》中新网1月6日电据中央气象台网站消息，本周末，雨雪和寒冷将成为全国多地的天气关键词。河南、湖北、安徽等地将再度出现明显降雪，局地暴雪，部分降雪区域与前两日有所重合；华南大部地区则成为强降雨的聚集地，广东、广西、福建将普遍出现大到暴雨天气。另外，7-9日，受冷空气影响，我国中东部大部地区还将伴有大风降温天气，小寒过后，寒意更浓。