减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

中新网哈尔滨1月7日电7日晚，2018年第十届国际大学生雪雕大赛在哈尔滨工程大学落幕，经过四天激烈角逐，鲁迅美术学院的《环》、华南师范大学的《雨打芭蕉落闲庭》获特等奖。

《也门亚丁机场发生3次剧烈爆炸 造成至少3人死亡》加上这起最新案例，接连发生的三起悲剧令人心痛。珠海公安提醒广大市民，务必提高热水器使用安全意识：冬季洗澡应使用合格的热水器并保持通风良好，。