减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

一直以来，位于冲绳县的驻日美军不时在当地引发安全事故。当地时间6号下午，又有一架驻日美军直升机，紧急降落在冲绳县一座小岛的沙滩上。而降落地点距离附近最近的居民区不到100米。

《外交部：国际社会应共同反对"疫苗民族主义"》接连两年进京揽才，都是区委书记李跃旗亲自挂帅。昨天下午，北大英杰交流中心门口，已醒目竖起“杨浦区2018年青年储备人才”的招聘招牌。会场内，上百名北大学生提前到场，他们正在等待李跃旗开讲。