减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

哈德还表示：“班农违反了协议，与作者沃尔夫交流了特朗普和他的家人以及公司的情况。他向沃尔夫透露了机密信息，并对特朗普和他的家人及公司进行诽谤。”

《今冬中国气温较常年偏低 全球变暖or全球变冷？》对于被指拥有其他护照，李嘉诚称，自己从未去加拿大申请移民，有些人有两三本护照，不是安全问题，去旅行有哪个国家的护照就会方便。对于取过哪些国家的护照，李嘉诚说，拥有多个国家的护照并不出奇，公司生意涉及57个国家，哪个国家的护照方便，就用哪个国家的，但是自己从未申请过移民，