减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

驻会作家出差和深入生活的一切费用，都由作协报销。创作期间生活上遇到困难，可向作协的创作委员会申请创作基金。但这种情况较少，作协当时的财政也并不宽裕。

《揭职业＂黑粉＂江湖:让咋喷主播就咋喷 按量结钱》我愿再次呼吁所有有关各方都与中方一道，发挥应有作用，承担应有责任，抓住半岛局势中的积极动向，共同努力，争取早日把半岛问题重新纳入，通过对话协商，以和平方式解决的正确轨道。