减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

代晓颖问了很多人关于脑出血患者的情况，“正常来讲，10毫升的脑干出血能抢救回来都很少，活下来的也基本都是植物人。现在老公有了知觉，一侧的身体也可以动了，这是否意味着他不会成为植物人?他真的听到了大家的祝福，不舍得离开!”

《难忘2020,难忘每一个认真生活、闪闪发光的你》史志成表示，对于这场日偏食，我国大部分地区可见。“该日18时左右日偏食从我国东北最北端开始，直到19时30分左右结束，我国西部和北部地区观测条件最好，可欣赏到全过程，东部一些地区则会看见带食日落。”