减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

日本现在的情况怎么样？实际上不定期在深圳主办这一高科技巡展的正是来自于东京大学创办的一家风投企业的高须正和先生。据他说，虽然巡展吸引了各国人士到访深圳，但是可能日本人对如何与深圳打交道并不关心。

《长江干线基本建成12座水上洗舱站防治船舶污染》【环球网报道】法国《论坛报》1月4日报道称，法国总统府4日宣布，法国总统马克龙将于当地时间7日飞往中国。在为期3天的访华行程中，他将先后抵达西安和北京，预计将与中方签署多份经济和文化领域的合作文件，并在反恐及气候等问题上，与中国结成全面战略伙伴关系。