减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

杨浦区储备人才招录自2003年启动，至今已有15年历史，去年，区委书记李跃旗、区长谢坚钢分别带队亲赴清华、复旦、上海交大开展宣讲。在清华的那次招聘，长安街知事（ID：Capitalnews）就在现场感受到李跃旗招人的诚意。

《也门亚丁机场昨连续发生3次剧烈爆炸 已致20人亡》政知道发现，“十差不满意单位”不仅被公开单位名称，各单位还公布了整改措施，可以说是非常“落地”了。