减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

中新网1月6日电据中央气象台网站消息，本周末，雨雪和寒冷将成为全国多地的天气关键词。河南、湖北、安徽等地将再度出现明显降雪，局地暴雪，部分降雪区域与前两日有所重合；华南大部地区则成为强降雨的聚集地，广东、广西、福建将普遍出现大到暴雨天气。另外，7-9日，受冷空气影响，我国中东部大部地区还将伴有大风降温天气，小寒过后，寒意更浓。

《央行：稳健的货币政策要灵活精准、合理适度》此次遴选系因校长周行一在上次校务会议上宣布不续任而展开的遴选作业。台媒报道称，政大校内的遴选委员候选人名单，入列的有台湾地区前领导人马英九、前“文化部长”龙应台、“国安会”前秘书长苏起等人，也有“监察院副院长”孙大川、“原民会副主委”伊万纳威，业界代表则有和硕联合科技董事长童子贤等人。