减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

1955年之前，作协有一段比较宽松的时期。作家不坐班，每周只参加三天半的政治学习。周六晚饭后，文艺界的人爱到22号院来，交流文学艺术，讨论新闻时事，唱歌、下棋、聊天。

《也门亚丁机场昨连续发生3次剧烈爆炸 已致20人亡》1月3日下午14时许，海南儋州籍男子辛某在海口东方广场一楼一黄金专柜，佯装选购金项链，趁营业员不备，拿起两条价值7万多元的金项链逃之夭夭。案发后，海口龙华警方雷霆出击，不到两天就把辛某抓捕归案。