减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

依据联合国驻南苏丹特派团（联南苏团）规定，担负武器禁区巡逻任务的官兵，要确保武器禁区不得有持枪械人员进入。

《2021年春运要来啦 如何做到安全、有序、便捷》参考消息网1月6日报道日媒称，中国正式开发海上浮动式核电站。国有大型核电企业等设立了开发海上核电的新公司，最快将于2019年投入运行。到2020年代，中国将建设约20座海上核电站，可能会选址在中国北部的渤海和南海。