减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

文章援引经济学人情报部亚洲地区主管SimonBaptist的话称，巴基斯坦和美国有多年来关系紧张，但近来最大的变化是中国，因为中国很努力地巩固其与巴基斯坦现有的关系，通过“一带一路”向巴基斯坦提供大量投资，从而推动地缘政治优势。

《多地出台落户新政策，释放了什么信号？》政知君要提前剧透一下，金正恩非常喜欢竖条纹，他几乎所有的服装都包含这个元素。仔细看图能发现，这两件西装都是有暗纹的。